坐月子哺乳孩子的妈妈会瘦吗？ _经验常识

不一定。

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有的新妈妈不但不会瘦，反而还会胖起来。分享一个真人事例，我姑舅弟弟的老婆，孕期也是易胖体质，怀孕后是双胞胎，我姑舅弟弟的丈母娘给她女儿各种补充营养，孕后期翻身和坐起来都需要人帮忙，产前180～～190斤，生完宝宝后，母乳喂养，为了奶水充足，也是各种大补，肉汤不断，一天能吃一锅，鸡蛋一天能吃十来颗，看的我们目瞪口呆，有心想给她们提个建议，又害怕我弟媳和她妈多心，嫌弃他们能吃。

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我弟媳出了月子体重还有160--170斤，还像怀的双胞胎，临近分娩的一样，悲催的是，他们家双胞胎女儿都已经上了小学了，我弟媳依然那么胖，幸运的是，他们的女儿身材高挑、亭亭玉立。
所以坐月子哺乳的妈妈不一定会瘦，一定要科学坐月子才会瘦，具体如下：
1.不可过量滋补
新妈妈经过了十月怀胎和痛苦的分娩后身体虚弱、再加上要给宝宝母乳喂养，产后是需要滋补，但是不可过量，否则只会适得其反。
最直接的后果就是新妈妈产后肥胖，也会使宝宝超重。
正确做法均衡营养，有肉有菜、不挑食，滋补汤水有讲究，不是一味地乱喝。
2.及时运动
分娩后，虽然要好好休养，避免过度劳累，但是也需要适量运动，量力而行的做一些肢体健美操，以消除腹部和腰部的赘肉，分娩两周以后就可以进行腹肌收缩等运动，当然产后运动要持之以恒，效果也明显。
3.坚持母乳喂养
母乳喂养不但有利于宝宝健康成长，也有利于新妈妈身体恢复，新妈妈制造乳汁会消耗身体所存储的脂肪。
当然，怀孕期间孕妈妈也需要注意控制体重，不至于体重增加过多，产后瘦身自然很容易。
为什么有的人产后依旧身材好？产后可以瘦身吗？应该怎样做？正常人生完孩子，身体本身就是恢复到原来的样子，为啥会有人恢复好了，有人没有，是因为自己没有营养知识，对自己的身体不了解，自己想吃啥吃啥，而不是自己该吃啥吃啥，所以你问的问题不能具体回答，因为每个人身体情况不一样，在这里举个例子，为什么有些怀孕前也不胖，而期间很胖。生出的孩子却很瘦，那是因为身体需要七大营养素，自己一直不重脂类，或者糖类的食物，而没有做到均衡，一味地认为排骨汤，鸡汤，鸡蛋汤，等是很有营养的东西，但是忽略了，新陈代谢需要维生素矿物质，所以就胖了，！而孩子缺因为营养不良很瘦，因为孩子在肚里是被动吸收的！如果自己摄入的营养物质均衡，并且量充足，身体产后恢复自然顺利，不然想修复，条件也不允许啊！我只是给你解释这一种情况，哪里不清楚可以私信
生完娃，体型和身体状态可以自然恢复吗？作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，39+5的时候被医生叮嘱定要走路当天晚上走了9千步后半夜开始下腹痛不规律到白天又消失了40周见红晚上开始10 分钟一次的下腹痛但又碍于培训课上说要10分钟 2-3次医院才会收熬了一晚上第二天7点实在痛的厉害就想着去医院碰碰运气! 开车的可以从衡山路上的口进医院跟保安师傅说急症生小孩师傅会给进的不过不能停过夜的。

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