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第四：找出自己第二喜欢吃也不胖的东西吃到饱 。比如我喜欢吃海带丝千张豆芽，我就会涮上一大碗，吃饱了欲望也会小很多……

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总之，一定不要在自己超ji想吃甜品的时候diyi时间满足自己，过一会会，冷静一点的时候再吃，那样可以保持理性，随时叫停自己 。

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如果真的没克制住吃了很多甜品，记得原谅自己，然后重新开始 。我们不能为了减肥就割弃掉甜品带来的乐趣呀……希望所有热爱甜品的小仙女们都能又瘦又美~

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