先回答问题，体重并非越低越好，体重也有标准 。

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现代人越来越重视自己的身材了，特别是一些女性朋友，为了爱美，特别在意自己的体重 。

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现在很多人都以瘦为美，甚至流传“好女不过百”“锁骨窝里放金鱼”A4腰等等一些错误的理念 。

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那么，我们先来普及一下，人的标准体重 。这里有一个简易的计算公式 。
对于男性：身高（厘米）-105即为标准体重 。正负5公斤内均为正常 。
对于女性：身高（厘米）-110即为标准体重 。正负五公斤均为正常 。
举例说明，比如一名女性身高165cm，那么她的标准体重为165-110=55公斤 。正负5公斤，则该女生体重在50---60公斤均为基本正常范围 。
除了这个简易的方法 。还有一个方法，就是BMI计算法 。BMI又称体重指数或者体重身高比 。这是一种更科学的计算方法 。
算法如下：BMI=体重（Kg）/身高（m）的平方.
数值在18以下为偏瘦 。
数值在18--24之间的为健康数值，
数值在24-30之间为轻度肥胖，
数值在30-35之间为中度肥胖，
数值在35以上为重度肥胖 。
例如：一名女性体重55公斤，身高1.65米 。
则其体重指数BMI=55/1.65的平方=20.20属于健康范围 。
再比如，一名女性体重75公斤，身高1.65米 。
则其体重指数BMI=55/1.75的平方=27.50属于轻度肥胖的范围 。
这就是判断自己体重是否正常的两种方法，各位小伙伴学会了吗？
所以，身材并不是越瘦越好，体重过低，容易营养不良，贫血，肌肉量过低，胃下垂，抵抗力差，生理期紊乱等等 。
体重过高，不仅外观难看，产生自卑 。容易得高血脂，高血压，高血糖，甚至诱发糖尿病，脂肪肝，骨关节疾病等等 。
【体重越低越好吗？有标准吗？】下一节，我们继续讲解什么样的身材才是好身材 。

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