B超预估宝宝的体重还是很准的，宝宝出来体重正好7.8斤，庆幸直接剖了…
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了 。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好 。diyi，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好 。
哺乳期减肥好处多多
1.减少乳汁中过多脂肪
月子时补的比较狠的宝妈，往往乳汁中脂肪含量也比较多，宝宝就容易偏胖 。适当的运动不仅体型会更加好看，乳汁中的脂肪也会减少，更利于宝宝的健康 。
2.避免中年肥胖
产后六个月，没有恢复到产前体重，可能会比恢复到产前体重的妈妈中年发胖的重量高达20斤 。
3. 避免中年疾病危险
产后六个月没有恢复产前体重，是远期肥胖的预警，中年更容易患高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管等慢性疾病 。
4.找回自我的diyi步
女人可以受苦，但绝对不可以不美！女人从怀孕、生产到恢复，至少需要1年的时间 。为了孩子，我们牺牲了很多 。为了找回自己，恢复身材是我们重塑自信的重要一步，要自信鸭~
哺乳期的减肥原则
1. 确认身体已恢复完全
产后42天需征求医生的意见，是否可以减肥 。必须当身体恢复到比较好的状态下才可以减肥，否则会对身体有极大伤害 。
2. 不要节食、不要乱吃
哺乳期绝对不可以节食，分分钟影响到母乳的质和量 。也绝对不可以吃减肥药、喝减肥茶，吃任何药物都必须经过医生的同意 。
3.不要着急，慢慢来
产后宝妈难以承受体重的大幅度增长，容易急功近利，情绪急躁坚持不住 。保持良好心态，坚持母乳，体重就会在不经意间慢慢下降 。（减太快，皮肤很容易松哦 。）
产后如何兼顾营养与身材？
1.产后减脂求稳不求快
“产褥期”过后，如果复查无异常，妈妈可以开始进行一些幅度较为和缓的运动 。建议选择非承重性较不具有压力的有氧活动，比如每天坚持散散步就非常有利于减肥 。
随着时间的推移，妈妈可以增加运动量 。每天多走路做家务，也可以正常跳操、做瑜伽等健身活动 。不剧烈的体力活动完全不影响哺乳，还有利于血液循环 。
【冬季是女性减肥的关键期，如何在产后三个月内暴瘦30斤？】一般来说，产后3个月之后，如果身体没有异常，那就可以恢复到孕前的运动水平 。

• 为什么NASA要重返月球？答案会是这样的？
• 宝宝掉头发是什么原因？宝宝掉头发是怎么回事？
• 宝宝牙齿发黄是什么原因?宝宝牙齿发黄怎么去除
• qq共同好友具体是谁？ 怎么查看qq的共同好友
• 赵士涟名字打分，赵士涟是谁个人资料工作简历表
• 赵子秋名字打分_赵子秋是谁个人资料工作简历表
• 赵向名字打分_赵向是谁个人资料工作简历表
• 赵山名字打分-赵山是谁个人资料工作简历表
• 赵紫竺名字打分-赵紫竺是谁个人资料工作简历表
• 赵企飞名字打分_赵企飞是谁个人资料工作简历表