专家指出，适当的“秋冻”有益于培养宝宝的抗寒能力，但也不能盲目进行，必须掌握科学的技巧，否则锻炼不成反伤身 。
宝宝“秋冻”各参数有指标
秋季“纳凉”，练习耐冻好过冬在炎炎夏日纳凉是件惬意的事情，而在秋风习习之时纳凉，似乎是自找苦吃 。让幼小的宝宝吃这份“苦”，家长们一定于心不忍 。有句谚语叫“春冻骨头秋冻肉”，即春寒是刺骨的，秋冻只是皮肉之苦，春天多“捂”，保护骨头不受寒；秋天慢加衣服，让皮肉多受受冻，有了耐寒力，到了严冬就不怕北风呼啸冷气逼人了 。
中医一贯主张幼儿御寒锻炼应从秋季开始，提倡利用天气的变化来锻炼幼儿的身体，提高幼儿的身体素质，达到防病的目的 。早在隋朝，巢元方就在《诸病源候论》中指出，幼儿“不见风日，软脆不任风寒”；“薄衣之法，当从秋习之” 。正所谓秋季是夏季向冬季过渡的季节，为抵抗力弱的婴幼儿宝宝提供了一个逐渐适应天气变化的有利时机 。其实，在宝宝经受肌肤锻炼的同时，冷空气也是对宝宝呼吸系统的“洗礼” 。
所以，各位家长别心软，让宝宝在秋天“冻一冻”，一定会有收益 。

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医生提醒：小孩秋冻要分清体质专家指出，小孩适不适宜秋冻要根据个人体质而定 。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机 。健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季 。不过，体质状况不同的小孩，要有针对性地采取不同的保健措施 。
如果是脾胃虚寒的小孩，这类孩子一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振等，则尽量不进行秋冻 。因为这类孩子本身就容易得疳积，如果进行秋冻的话，可能会比其他小孩更易得病 。如果脾胃虚弱比较严重，建议去医院让医生诊断一下，这样才能有针对性地对其进行调理 。
「5号育儿」(：yuer5h)

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