我感觉郑多燕减肥操还是很不错的…之前因为一些不好的经历我一下子胖到180斤…身体素质很差，跑步跑不动，跳keep上的减脂操都是蹦蹦跳跳的，很难坚持 。在很胖的时候做蹦蹦跳跳的运动心理压力真的很大很大，因为带着一身的肉在晃，举个例子吧就好像你拎着两个大购物袋跑步赶公交车，你还要担心着袋子里的东西会不会掉出去，无法集中注意力去运动，很容易感觉累，不想坚持…因为这个曾经真的很苦恼…后来发现郑多燕，简直对大胖子星人太友好了，很容易坚持下来一整节，跟我有一样苦恼的真的可以试试
【减肥跳操的话，是keep的课程好还是做郑多燕好，我是大基数？】
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