跑步减肥是先减掉多余的脂肪,还是会先长肌肉?( 二 )


来吧朋友!如果你选择了有氧运动,跑步,就会喜欢上无氧运动,单杠,双杠,俯卧撑等等,我推荐你还是先跑步,在做无氧运动,减脂效果极佳!祝你健身快乐!


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