4.姜水洗头 。这个我用了也非常有效果，目前是配合食疗一起的 。每天掉发在十根左右 。用大约半块姜，切片，煮一小锅水够你洗一次头的水，熬半个小时，煮成黄黄的颜色，凉至常温 。先洗头，一定把洗发水洗干净 。然后用姜水，充分让你的头皮接触到姜水 。把姜水 一遍一遍洒在头发上，一定要浸湿头皮 。等差不多都浸湿的时候，这时候你就会有头皮灼热感，大概持续10分钟，接着用毛巾包裹，包15-20分钟 。无需清洗，无异味，weiyi的缺点就是头发会比较干 。
5保持运动，健康饮食 。不要熬夜切记不要熬夜！
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