夏天坐月子怎么保养身体最好?( 二 )


最后,适当的运动,尤其顺产的宝妈,一定要做一些盆底肌修复的运动,适当的走走路,不要一直在床上窝着,适当的运动对身体恢复更有帮助 。
月子期间,身体的健康恢复最重要,只有身体好了,才有精力去减肥 。


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