3.瘦肚子我的月子里精疲力尽没有时间想瘦肚子的事情 ， 而且月子里面子宫还没有恢复 ， 还是很大 。后来因为胯真的太疼 ， 买了塑身衣来穿 ， 歪打正着 ， 好像有点用 。
同时 ， 要配合做产后修复训练 ， 关于骨盆肌肉的锻炼 ， 大家可以自行搜索一下——凯格尔训练法 。可以练习到下腹肌 。也很有利于身体恢复 。
当然 ， 我做了几次后就没有做了 ， 因为真的真的太累的 ， 累得不想这些 。
总结一下 ， 天天洗澡 ， 看情况洗头 ， 瘦肚子是可以的 ， 收腹带来辅助 。

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