【女性排卵期怎么计算最准确】健康宝宝是由精子与卵子结合的，准爸妈们想要快速怀孕，首先就要知道女性排卵在什么时候 。那么女性排卵期怎么计算最准确？各排卵期计算方法有哪些优缺点？下面小编为你详细介绍 。
排卵期怎么算
月经日期推算法优点：1、计算方便；2、准确率高；3、实用性强
缺点：1、需要知道月经周期长短；2、要求月经规律
适用人群:月经周期规律的女性
测量基础体温法优点：1、操作简便；2、不需要知道月经周期；3、实用性强
缺点：1、要测量的天数多，需要每天坚持；2、只能测出已经排卵，不能预告何时排卵
适用人群:生活作息有规律的女性
排卵试纸自测法优点：1、操作非常简便；2、可预测即将排卵；3、实用性强
缺点：1、需要连续测试一周左右；2、测试结果不是简单的“有”“无”
适用人群:大部分女性
观察宫颈粘液法优点：1、操作简便；2、不需要准备别的东西；3、实用性强
缺点：1、一般需要观察3个月才能掌握自身规律；2、可能引起卫生问题
适用人群:大部分女性
B超监测法优点：1、准确率最高；2、可监测排卵的详细情况
缺点：1、得上医院，操作麻烦；2、不能一次测出结果，要测好几次
适用人群:部分患病女性
月经日期推算法女性生理受激素的影响而呈现周期性变化，每个月生理周期可分为月经期、排卵期和安全期 。一般情况下，周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日，排卵日前5天，后4天，加上排卵日当天，共10天，为排卵期，排卵期和月经期以外的日子被称为安全期 。安全期又分排卵期安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期，排卵后安全期比排卵前安全期更安全 。

文章插图
女性生理受激素影响而呈现周期性变化
比如，以月经周期30天为例，这次月经来潮的第1天在9月15日，那么下次月经来潮是在10月15日（9月15日加30天），再从10月15日减去14天，则10月1日就是排卵日 。排卵日及其前5天和后4天，也就是9月26~10月5日这十天为排卵期 。
不过，需要提醒大家的是，用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性 。
测量基础体温法有的女性生理周期不是很有规律，月经有时候会提前有时候会推后，这些女性往往很难用月经周期来推算排卵期，那么对于月经周期不规律的女性，应该怎么找自己的排卵期呢？
对于月经周期不太规律的女性，用基础体温曲线来找自己的排卵日是一种比较实用的方法 。每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温” 。基础体温测排卵的方法为：把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度，正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃ 。不过，这种方法只能提示排卵已经发生，不能预告排卵将何时发生，而且基础体温的测量需要反复多次测试，并用表点线相连，从而发现规律 。

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