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接下来就开始了不规律的宫缩，医生叫我下床走动，最开始觉得没啥，后面走两步疼得直不起身子 。走两步想上大小便，真的一直在强撑 。后面实在受不了了，麻利的把护士喊来做内检，惊奇的发现已经开了六七指 。本来一开始就打算做无痛分娩的我，请求医生打麻药 。但是医生拒绝了? 说现在已经没有必要了，没有过多久实在忍受不了了，叫我妈喊医生 。医生马上喊我准备孩子和我的东西进产房，这时候我就知道，马上孩子就要生了！

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上了产床后医生告诉我，现在是靠你自己努力的时候了 。一会我们来帮助你，宫缩疼的时候就用力，不疼的时候就休息 。我很配合医生，医生说不要大叫，会消耗体力 。我乖乖的一边按照她说的做，一边问她我现在需要做什么 。实际上根本上不出来，孩子压到那儿就有特别想上厕所的感觉 。进产房不到一个小时 我就顺利的生啦！ 那一刻感觉真的特别的幸福！
出院后 。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊 。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，，宝宝满月后，看上去仍旧像怀孕5个月的样子 。在产后42天医生给我说了一种用了种可以束腹的，套装，拿回来第二天就用了，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了17伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近31想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来 。现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好 。这是我的对比照片，给大家分享下，。
下面分享几点我的经验与心得吧:
一、不能碰冰冷，一定要注意保暖
不管哪个月份坐月子都不能犯的大忌，因为碰冷水很容易导致关节风湿，这里痛那里痛的现象 。
寒凉的东西也不要碰，碰上的时候都会觉的有股寒冷的气体直入皮肤，很容易留下月子病 。同时要注意保暖，不能着凉 。
二、注意休息，帮助更好的恢复身体
不管是哪个月份坐月子，休息好，高质量睡眠是必要的 。只有休息好了，身体的机体才有更好的精力进行运作，产妇的身体才能恢复的好 。
同时如果是冬天坐月子可能会赶上过年，这个时候比较吵闹，就更要注意休息了 。家人这时候一定要多关注产妇，让产妇安心舒适坐月子 。

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