剖腹产：
剖腹产的宝妈因为有伤口，身体恢复的时间要比顺产稍长 。一般来说伤口经医生检查无碍后，便可以使用束腹带了 。
3、注意束腹带使用时间一天之内，束腹带的使用时间不宜连续过长，每2个小时解开一下，放松腹部，促进血液循环，晚上休息要解开 。也不能绑得太紧，否则肠蠕动减慢，影响胃肠功能 。
因为产后腹肌、韧带松驰恢复需要3-4周的时间，其间需要束腹带帮助支撑 。所以一般来说束腹带绑40天左右 。
束腹带并不能减肥，仅是帮助移位的脏器复位 。想尽快恢复产前身材，减肥塑身的宝妈，一定要坚持母乳喂养，母乳喂养时候可以消耗大量热量，更利于瘦身 。也可以在产后6-8周开始，在专业护理人员指导下进行针对性的恢复锻炼 。
运动加饮食才是塑身的最好方法 。
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