吃的食物会先满足生命运动所需的能量 ， 其次转化为非必须氨基酸 ， 然后合成蛋白质 。再多余的就会转化成脂肪储存在皮下了 。

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不是吃多少热量长多少肉 ， 而是多摄入3500卡热量可以转化为1斤脂肪 。
【减肥中吃了一顿体重瞬间增加500克，脂肪会增加多少克？】假如你一天吃的东西是3000卡热量 ， 而你一天消耗掉了2000卡 ， 那你就多摄入了1000卡 ， 这1000卡消耗不掉就会转化成脂肪 ， 那么你如果连续7天都是这样的话就会长1公斤脂肪 。
所以一天除正常吃基础代谢外 ， 再吃500克东西 ， 算1200大卡左右 ， 转化约160克脂肪 。
自顶 ， 拓展知识?

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