怎样正确有效的预防宝宝消化不良( 二 )


4、注意腹部保暖,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染 。
5、密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯 。
6、注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜 。多进食易消化食物,避免煎炸等难消化食物,不宜边看书边进食 。
宝宝消化不良吃什么好
1、胡萝卜汤的做法
功能健脾消食,下气和中 。本膳用胡萝卜,富含维生素(维生素食品),尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等,被称为平民人参(人参食品)” 。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良 。
2、粟米山药粥的做法
功能补脾益气,安神滋阴 。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾 。经常食用能防治小儿消化不良 。
3、小米香菇粥的做法
功能健脾和胃,消食化积 。本膳用小米,健脾胃 。鸡内金,能助消化 。香菇,有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良 。
4、山楂饼的做法
功能健脾导滞,和胃助食 。本膳用山楂,含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化 。山药健脾益气 。


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