冬天吃什么不怕冷 冬季养生饮食调养原则( 二 )


2.甲状腺素分泌不足时,血液循环减慢,产热不足,就会比较怕冷 。
3.血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒 。
冬季吃些不怕冷的食物,能提高人的耐寒能力和免疫力,对预防感冒也很有帮助,衣物只能起到保暖的作用,若想从根本上增加身体热能,还可通过食品以及热能营养的补充,提高身体耐寒能力 。


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