坏习惯是癌症找上门的捷径吗？ _经验常识

答案是肯定的，其实现在很多癌症的高发，都是愿意一些坏习惯，而这些习惯往往还容易被忽视，比如很多人觉得坏了一点点的食物，只要去掉食物还能吃，但实际上，毒素已经遍布整个食物，即便切掉的坏的一点点，毒素依旧在，长期吃这样的食物，自然就会增加肝癌，胃癌等癌症的风险。比如喝酒的时候很多人觉得空腹饮酒也没啥问题，不过就是容易醉一点，而实际上，长期如此，并且饮酒量大，不仅是肝脏会受到威胁，也会增加胃出血，胃穿孔，甚至胃癌的风险。

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其实这样的习惯还有很多，比如喜欢吃烟熏腌制的食物，平时膳食的膳食口味较重盐吃的过多，吸烟，长期酗酒，暴饮暴吃，吃饭过快，吃的过撑，喜欢吃刺激性的食物，喜欢吃各种甜食，奶油，黄油等，喜欢吃烫的食物，经常熬夜，偏爱吃肉，爱发脾气等等，这些不良的习惯，会大大增加，肠癌，肝癌，肺癌，胰腺癌，胃癌，肾脏疾病，卵巢癌，食道癌等等各种癌症的风险。
那么反之，其实调整这些习惯就能够有效的大大降低各种癌症的风险，甚至还能缓解已经出现的初期的疾病，虽然难改一些，但是对于现在的人来说，生命健康才是最重要的，慢慢改，能多改一样是一样！
50%的癌症是省出来的！这些习惯不改，后果不堪设想？我国每5个死亡病人中，就有1人死于肿瘤，有着如此之高的发病率和死亡率。多数患肿瘤的人群，都是有一定的医学因素的。而究其根源，和生活中的一些日常习惯等是有着密切联系的。比如生活习惯中的节俭，虽然算是一种美德，但往往也因此容易诱发部分疾病甚至肿瘤，而一个肿瘤患者的zhi疗费用相当于普通疾病zhi疗费用的5倍以上。由此可见，有些钱能“省” ，有些不能，省钱要在不影响健康的情况下进行。

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吃的方面不能“省”
（1）打折出售的不新鲜蔬菜，营养流失多
在超市里，我们经常会看到有一些“折扣”蔬菜，比正常售卖的蔬菜便宜很多。不少人为了省钱而选择这种，有的人甚至会特意选择晚上去购买，殊不知这蔬菜的新鲜度，是跟其所含的营养有关系的。相对来说，新鲜果蔬中含有的维生素C、类黄酮等营养成分较高。买肉、买菜尽量都要挑新鲜的，切好、搭配好的半成品食材最好少买。
（2）去掉发霉部分继续吃，肝损伤
发霉的食物，除了我们肉眼可见的变质、腐烂的霉菌菌丝完全发展成型的部分，其周围还有很多不成型的、肉眼看不见的霉菌。因此，所谓去掉发霉的部分，并不代表没有霉菌残留在食物当中，该类食物容易对肝脏造成损伤，长期食用容易致癌。霉变的花生、瓜子等坚果，腐烂的水果，发芽的土豆，长斑的鸡蛋等都是变质的，易引发中毒，为了安全起见，还是尽早扔掉。

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