姑娘，14岁长的痘痘的的确确叫青春痘，那是因为身体发育，体内各种激素分泌的原因造成的 。可青春发育过后还在长痘痘，已经不是青春痘了，我们可以称其为迟发性痤疮 。而造成现在痤疮的原因就不单是体内激素原因，还与你生活习惯、压力状态、遗传因素等多方面有关 。如果父母年青时也长痘痘，那你的就是易感体质，我们除了这一点不能改变外，在其它方面可以改善，以进行控制 。

文章插图


文章插图
1.关于饮食：禁止喝牛奶，现代研究发现，牛奶会引起体内胰岛素生长因子分泌，它与雄激素有异曲同工之效，所以会激发痘痘出现 。不吃甜食，包括冰激凌、饮料及含糖分高的水果，如荔枝 。其致痘原理与上同因素相近，当我们血糖升高时，也是如些 。辛辣食物少吃 。其中的辣椒素会刺激皮脂腺大量分泌
2.不要熬夜：我们皮肤修复及机体调理的时间凌晨23点－1点左右，在些其间你在追剧，所以皮肤根本得不到休息，既便补觉也不能弥补回来，因为误过了肝、胆代谢的时间，补觉时间是其它脏器在代谢时间 。
3.每天保证一次大便，没有宿便，会让体内毒素不用再被机体吸收入血，所以痘痘也会少长 。
4.不要过度清洁 。别以为你爱出油就没完没了的洗脸，那样的做法只会让皮肤代偿性的加速油脂的分泌 。也不可以用洗脸仪磨砂膏等物品洗脸，这样只会让皮肤屏障进一步脱落，长期以往你的皮肤不仅会长痘，还会因为皮肤屏障功能不健全而出现敏感肌的双重打击 。
5.如果一再的长痘，可以偿试光动力疗法zhi疗痘痘，也就是光化学疗法，它可以让你皮肤中的炎症、皮脂腺细胞调亡消退，所以痤疮会痊愈，且预防痤疮复发，而且对于结节囊肿型痘痘都有不错的疗效 。再到你的痘印与痘坑，可以用脉冲染料激光及点阵激光进行zhi疗 。
有什么办法可以让痘痘自己消失？身为一个痘痘肌，试过的祛痘产品无数，总结一下网红祛痘药膏和祛痘水的注意事项！

文章插图
记住！??他们不是可以随便乱用的??

文章插图
：

文章插图
?药膏类—

文章插图
?百多邦莫匹罗星

文章插图


文章插图
??优点：对脓包痘痘有效
?缺点：效果会慢慢没有，有耐药性
??注意事项
1、抗生素药，不能长期用
2、不是细菌感染类型的痘痘不要用百多邦（比如上火痘痘这些就不要用啦）
：
?阿达帕林
??优点：相对温和的维A酸药膏，对非炎症的闭口痘痘有效
?缺点：有刺激性！会脱皮！会泛红！
??注意事项
1、有刺激性，要先建立耐受，角质层薄的不要用
2、不要跟这些成分一起用：水杨酸，果酸，A醇，高浓度VC
3、用阿达帕林也等于刷酸了，最好跟修复屏障的护肤品一起搭配用
我试过全天早晚只用阿达帕林，结果脸上的红血丝越来越严重，而且脱皮超ji厉害！所以一旦用阿达帕林，我都早上轻肌水轻肌乳，不用阿达帕林；晚上轻肌水，涂阿达帕林，然后再用轻肌乳或者PM乳

• 怎么判断气垫用完了 气垫可以用多长时间
• 美妆蛋裂开了还能用吗 美妆蛋剪开还可以用吗
• 换wifi了惠普打印机怎么连接手机 惠普打印机怎么连接手机路由器
• 减肥越来越重怎么回事 减肥了三个星期越来越重是为什么？
• 除了跑步，还有别的运动可以瘦腿吗？
• 减肥药吃了之后头晕恶心怎么办 减肥药吃的头晕好几天怎么办
• 气垫干是什么原因 气垫干了可以加什么东西吗
• 眼线膏过期了还能用吗 眼线膏的保质期多久
• 淘宝保证金退了店铺还能开吗？不能是为什么？
• 我想在乡镇开一个乔丹专卖店，想了解一下需要投资多少钱 开鞋店该给员工多少工资和提成合适