对于减肥这件事情来说坚持是最难的事情了，所以作为减肥的人来说，首先就是要有一颗坚持下去的心，这样才能成功 。

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建议1、找一个关系比较不错的人时刻的监督自己，当自己松懈时让他督促自己 。2、可以找一个人和自己一同减肥 。3、给自己树立一个目标 。4、每天都告诉自己瘦下来的你一定是最美的 。5、坚定自己的信念，瘦下来以后生活会同各个方面来回报你 。
【减肥了一段时间不掉称就坚持不住了怎么办？怎么让自己坚持下去？】一定不要把减肥想成很困难的事情，坚信自己只要坚持下去一定可以成功的 。

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