黑豆、红豆、红枣、花生、白米粥煲多久合适？ _经验常识

相比于煲的时长来说，提前将豆泡制才是关键

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【黑豆、红豆、红枣、花生、白米粥煲多久合适？】下面我分享一下我制作这几种粥的方法

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黑豆枸杞粥将黑豆清洗干净后，用清水泡6小时以上
取适量的枸杞清洗干净后备用
砂锅中放入适量的水，下入泡好的黑豆、枸杞
锅开后转小火煮大概一个半小时即可，喜欢吃软烂一点的，适当的增加时间
黑豆枸杞粥就做好啦！
红豆粥将红豆清洗干净，也是用清水泡，5~6小时即可
砂锅中放入适量的清水，倒入清洗好的大米，放入泡好的红豆
大火烧开，锅开后转小火煮半小时，红豆煮“开花”了即可关火
红豆粥就做好啦！
红枣大米粥这款粥制作起来就比较轻松了
干红枣洗净后去核
砂锅中放入适量的清水，将清洗好的大米倒入，加入红枣
锅开后转小火，煮至粥汤粘稠，米粒绵软即可
红枣大米粥就做好了！是不是很简单！
花生大米粥花生去壳取籽
将大米清洗干净
砂锅中放入适量的水，倒入花生、大米
锅开后转小火，与红枣大米粥的方法一样，粥汤粘稠，米粒绵软就可以了
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者更好的方法，可以在评论区留言讨论！
红枣，桂圆，花生，枸杞，红小豆放在一起煮好不好？有好处，桂圆干，枸杞，红枣都是补气补血的好材料。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红皮花生有补血、养颜之功效。中医认为花生的功效是调和脾胃，补气止血。其中\"补气止血\"的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。理论认为，\"脾统血\"，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫\"补气止血\" 。

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