【适合减肥吃的蔬菜水果有哪些】你好 ， 有牲畜的奶如牛奶、羊奶、马奶等、畜肉如牛、羊、猪、狗肉、禽肉 ， 如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟、蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹、大豆类包括黄豆、大青豆和黑豆等 ， 

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