“这样会不会练出肌肉...”人类的DNA经过几亿年的进化，已经按体重给你最佳的肌肉比例了 。你只要没做爆发性的短跑冲刺跑、负重蹲起蛙跳、杠铃等等这些超越自身体重或生理极限的项目来减肥，你不会变肌肉人！（本段有特例，如同残疾人般的宅男宅女们，走多点路都累、正常的跑跳都不能完成、动作失调，静如老愠，动如孕妇 。如果按本人方法减肥，是一定会长肌肉的，那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理动作后，将不在增加 。当然不是再说各位提问人哈 。）
【爬山到底能不能减肥？还有什么方法？】当然每个人对世界的看法和认识都不同，也许你认为我的观点是错误的，你可以去寻找心中理想的答案 。（别CTRL+C抄袭本人答案了，全文都由本人编写，并非来自专业网站和书籍，其diyi出处只存在于本人QQ空间和问问，因本文实话太多造成满意率太低，所以还是高抬贵手吧 。真要抄袭复制的话就专业点吧，一大堆字都不分段会影响满意率啊 。对答案满不满意都可追问 。）

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