中午做点什么饭吃好？早上要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚上要吃少 ， 可见中午这一餐的重要性 。最近时间充裕 ， 每天在家研究吃啥 ， 尽量用家里有限的食材来合理安排一家的饮食 ， 每天多样化 ， 荤素搭配营养均衡 。

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那么中午做点什么饭吃好呢？中午吃的饭可以很多选择 ， 可以煮三菜一汤 ， 可以煮米粉汤 ， 可以煮咸饭配丸子汤 ， 炒面、炒米粉等等 。分享一下最近一星期在家煮的中午饭 ， 每天不同样 ， 变着花样煮 ， 让大人小孩都吃不腻 。

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diyi天：咖喱鸡块饭、豆腐什锦汤 ， 咖喱鸡肉饭特别受小孩喜爱 ， 配上一碗清淡的豆腐汤 ， 正好解腻 。

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第二天：剁椒鱼头、西红柿炒鸡蛋、白灼西兰花、青椒炒菇 ， 色香味俱全 ， 有鱼有蛋 ， 看着有食欲 ， 特别是西红柿炒鸡蛋 ， 相当下饭 。第三天：西芹炒牛肉、青炒小白菜、虾仁煎鸡蛋 ， 有海的味道山的味道 。第四天：西兰花、豆腐煲、鸡肉汤 ， 汤鲜肉嫩 ， 营养滋补 。第五天：鸡蛋蒸虾仁、牛肉焖萝卜、炒青菜 ， 营养搭配合理 ， 美味又下饭 。第六天：煲仔饭、蔬菜什锦汤 ， 营养丰富 ， 简单又好吃 。第七天：咸饭、丸子汤 ， 咸饭又被称为懒人焖饭 ， 所有食材一锅煮 ， 简单又美味 。第八天：海鲜面汤 ， 如果中午没时间 ， 煮个海鲜面汤正合适 ， 又快又营养 ， 配上一个大肉包子 ， 顶饱 ， 再加点水果 。

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结语 关于中午做点什么饭吃好 ， 就分享到这里了 ， 其实还有很多 ， 像什么炒面、面汤、炒米粉等等 ， 都是一些简单又易上手 ， 也适合用来当中午饭 ， 平时多花一点心思 ， 真的可以两个星期天天不重样 。

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【中午可以吃哪些食物有什么饮食禁忌吗】踏实做人 ， 用心做菜 。大家好 ， 我是李家妈妈美食 ， 希望这个回答您能满意 ， 如果喜欢 ， 还请记得帮忙点赞、收藏和关注 ， 感谢您的支持 。

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