过敏吃什么可以缓解 慢性病吃什么好( 三 )


4人份材料经典版:8 根熟透的香蕉(1.3 公斤)
莓果版:? 杯冷冻蓝莓或综合冷冻莓果(100 公克)
焦糖版:12 颗椰枣,去核;5 大匙杏仁酱
做法:香蕉剥皮,切成薄片,在冷冻库冰至少六小时 。
等到准备好制作冰淇淋时,从冷冻库取出香蕉,等五分钟左右回温 。
香蕉片丢进食物调理机,搅拌约一或两分钟,打到材料变得细緻可口 。要是你要制作升级版,这时再倒入冷冻莓果或枣子和杏仁酱 。
小技巧:冷冻香蕉前,先让香蕉成熟到过熟的程度,这会让冰淇淋质地更绵密 。这也是用掉快坏掉的香蕉的好方法,因为可以放在冷冻库好几週,等你嘴馋想吃冰淇淋时,它们都在冷冻库裡等着你 。
【过敏吃什么可以缓解 慢性病吃什么好】

过敏吃什么可以缓解 慢性病吃什么好

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