减脂是全身性的，包括脸部，上腹部是比较容易出效果的部位，再继续降低体脂瘦下腹部就没那么容易了 。

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至于你朋友说你脸瘦不好看，就好比我们看一个人时肯定也会觉得脸部圆润一些看着比较舒服，而脸部比较削尖一些的就没那么多好感了 。但是不可否认的是大部分人还是脸部瘦了看着更精神、更上相 。
也有一种可能是你的减脂方式有些快了，如果瘦太快的话，皮肤的更新速度是跟不上的，所以就会造成皮肤松弛，松弛的肯定没有紧实的好看 。
【减肥减脂后，腹肌隐隐约约可以看到了，但是脸上没肉了，该怎么办】饮食均衡+适量运动是最健康也是最不容易反弹、也是保证皮肤不松弛的最好的办法 。五谷杂粮、牛奶豆浆、鸡蛋瘦肉、蔬菜水果都适量吃，八分饱状态，配合规律的长期的运动，虽然减脂速度相对慢一些，但是是最稳定的 。

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