【碧生源减肥茶减肥好吗?有没有副作用?会反弹吗?】同事有过的说还可以,但不能减肥,最多当清热排毒茶喝.我有个亲身体验的办法不过你得想好了再实施:从现在起每天三餐只喝稀饭,并且只喝青菜或绿豆稀饭,不能只其他的,每餐稀饭不得超过200G,中间太饿的话就去买荷叶粉或新鲜荷叶切成丝泡水喝,还有就是每天竞走3000M,(这个运动非常耗体力,所以记得要喝水,要小口喝,不能超200ML)跳绳1000个,,每天一定要运动2个小时,还要一个小时的逾迦,我的成绩是一个月下来减了12KG因为我来月经的那几天被我妈强迫天天吃大餐,后来又天天努力现在好了,一直没反弹,饮食正常,163CM,94斤,以前最重时120斤哦!
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