很多孕妈妈第一次怀宝宝，大大咧咧的性格，对孕期各种条条框框都没有一点概念 。这样对宝宝是不好的，那么孕期要注意些什么问题？孕期要注意哪些饮食？一起来看看吧~
孕期容易忽略的5件事怀孕虽累，却让每一位准妈妈都幸福无比，为了能让宝宝健康长大，不少的准妈妈都是加倍注意，务求做到尽善尽美 。但是以下的5件事，真的很容易被忽略，各位准妈妈你做好了吗?

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1、洗澡水温不宜过冷过热
白天忙活了一天，晚上回家都想洗个热水澡放松一下 。但是，对于各位准妈妈来说，洗澡水的温度不宜过高，因为水温过高会对胎儿产生不良影响，例如宝宝出生后学习能力低下 。而水温过冷则会使准妈妈身体着凉，引起感冒 。
建议准妈妈洗澡时，水温控制在27-37度为宜，而且以淋浴为主，时间尽可能控制在10-15分钟左右，每天一次即可，使用孕期专用的洗发沐浴产品更为合适 。

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推荐理由：亲润孕妇洗护套装，孕期专用，符合准妈妈的特殊需求，天然大豆为主原料，有效改善肤质，滋润秀发，温和无刺激 。
2、孕激素问题突出，注意口腔护理
怀孕后，准妈妈体内孕激素问题突出，如果各位准妈妈在饭后不注意口腔清洁，让食物残渣残留在口腔上，细菌就会大量繁殖，容易引发牙龈发炎等口腔问题 。
孕期孕激素问题突出，准妈妈须加倍注意好口腔清洁，饭后漱口或是选用牙线深层清洁，都是很有必要的，选择孕期专用牙膏，还可以有效减少孕早期孕吐情况发生 。

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推荐理由：子初孕妇口腔护理组合套装，针对准妈妈的口腔问题研发，蜂胶护牙龈，矿物盐清洁口腔，还有外出携带也超级方便的漱口水 。
3、中午要小睡一下
为了给胎儿一个良好的成长环境，不少准妈妈都能保持8-9小时的晚间睡眠，但是，却极少的准妈妈注意到，在孕期，每日中午也是需要保证一定睡眠时间 。
准妈妈在入睡后，生长激素会不断在脑下垂体分泌而出，这可是胎儿成长的必要物质，所以，每天的午睡0.5-1小时左右，不仅让准妈妈得到较好的休息，同时对宝宝也好 。

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4、注意孕期营养均衡
怀孕期间，准妈妈的内分泌容易发生变化，常常导致胃口变差，或是挑食 。但是孕期是一个人吃两个补，所以准妈妈挑食，不注重营养均衡，胎儿也会发育不良 。
准妈妈在孕期不但要尽可能做到不挑食，还要吃的比平时多比平时好，除了从日常饮食中补充一下必要的营养元素以外，还可以每天加喝2-3杯孕妇牛奶，更好满足孕期营养所需 。

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5、适量运动
怀孕期间，不少准妈妈是只吃不运动，造成体重超标 。其实，怀孕期间体重增加9—15千克是正常的，但是如果超过15千克，则属于超重，不但对妈妈自身体型有影响，还对胎儿有影响 。

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