我推荐你去试试三锋的苹果醋：苹果醋饮料不仅能达到一般饮料口感好、解渴的作用，更注重对人体的营养作用 。

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钠，钾离子比例失调是引起高血压的重要原因，日常饮食中纳的摄入量是14克/日，而钾的摄入量较低，苹果醋酸饮料则含有较多的能抑制高血压的钾离子和钙离子，多摄入钾对血压的稳定大有好处 。
果汁饮料由于品种不同，所含营养成分有所差异，因而对人体的保健作用也不尽相同 。
纯果汁饮料营养都比较丰富，热量不高；各种果汁饮料都含有多种维生素，含量最丰富的有维生素 C、β－胡萝卜素、维生素 E 及B 族维生素，这是果汁饮料对人体最大的好处 。
果汁饮料中大部分都含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以维持机体酸碱平衡、增加酸储备、促进消化液分泌、帮助消化、增加食欲 。
果汁中的纤维和果胶可以帮助肠蠕动、降低胆固醇，所以饮用果汁饮料对患有胃肠病及动脉硬化者都有好处 。
果汁中的碳水化合物基本是由果糖、葡萄糖组成的，这种糖很易被吸收，有利于新陈代谢 。
跑步吃什么可以增加体力以至跑起来不那么累？跑步时可以补充体力的食品有：
1、葡萄糖大家都知道葡萄糖是人体新陈代谢不可缺少的营养物质，是人类体能能量的重要来源 。我们在学校参加运动会的时候，一般都会买一些口服的葡萄糖液体，这是因为它可以迅速补充体内的能量 。
2、巧克力很多女孩都喜欢吃巧克力，巧克力中含有的糖和脂肪以及蛋白质等营养成分不但可以为人体补充体力，也是人体每天必需的营养成分，它可以快速补充体力，但是这种补充体力的方式只是暂时的，短时间内效果比较好 。你在户外运动或者旅游的时候，可以携带一些巧克力来补充体力 。
3、 牛奶牛奶现在已经成为了我们生活中不可或缺的营养品了，喝牛奶不但可以补充体内的水分，它含有的糖和蛋白质等营养成分还可以补充你的体力 。但是建议大家尽量不要空腹喝牛奶，最好先吃一些主食之后再喝，有利于消化和营养的吸收 。
4、全麦面包全麦面包含有丰富的粗纤维，维生素等营养成分，也可以很好地补充人体的能量，使你恢复体力 。全麦面包也是我们平时在外旅游的必备品之一 。
5、豆类食品豆类食品中含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是我们生命的物质基础，因此食用一定量的的豆类食品比如豆奶粉可以很好的补充体力 。
6、馒头馒头作为北方人的主食，基本上是我们每天的必备食品，馒头是由小麦面粉做成，因此也是补充体力的良品，并且馒头补充体力所持续的时间比较长 。
宝宝喝葡萄糖有什么好处？谢邀 。
对于一个饮食正常的孩子，完全不必要额外服用葡萄糖 。随便给宝宝喝葡萄糖，小心好心办坏事哦 。
葡萄糖制剂的用处是什么？在医学上，葡萄糖多用来帮助那些不能正常进食或出现低血糖的患者补充糖类，增加能量 。葡萄糖和普通糖所起的作用差别不大，只不过前者是单糖，可以被肠道直接吸收，而其他糖比如蔗糖、麦芽糖、淀粉还需要经过消化分解成单糖才能被利用，但它们的作用都是——提供/增加能量 。
随便服用葡萄糖有什么不利影响？1、削弱肠胃功能：服用葡萄糖虽然能减轻肠胃负担，但时间久了，会使孩子的肠胃产生依赖性，肠胃道正常分泌淀粉酶和其他糖类消化酶的功能会发生废用性退化，导致其分泌量减少，从而影响其他食物的正常消化和吸收，长此以往易造成营养不良

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