健身房内都有哪些运动项目？大致可以分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、私教服务、游泳等等 。

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器械健身固定型器械：坐姿推举器、坐姿胸部推举器、蝴蝶夹胸器 。

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固定器械的功能比较单一，只做一个动作，动作路线比较固定，动作不易变形，适合初练者 。

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钢索器械：坐姿划船器、T字下拉器 。
该器械类的动作路线不太固定，需要较好的控制能力 。
【八段锦真的有养生效果吗 八段锦真能起到祛病的作用吗？】自由重量器械：杠铃、哑铃 。
这两种类型的器械有各种规格的重量，训练大重量器材的时候最好有人在旁边 。
综合训练器械：龙门架、史密斯机 。
这类器械有很多种用法，可以训练多种动作，也比较安全 。
克服自身重力训练器械：单杠双杠、仰卧起坐凳 。
单杠：引体向上，训练背部手臂
双杠：训练肩部、胸部和手臂
仰卧起坐凳：训练腹肌
有氧器械
团体健身课程一般是各种类型的健美操，提升心肺功能，美化形体的 。
私教服务我没请过（因为穷）? 。
游泳一般也没时间去练 。
有些我没练过，所以无法提供更好的信息给你 。见谅！
觉得我写的还行就点个赞再走吧，有补充的可以给我评论，我虚心请教！
最后，上图 。

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