首先，要控制孩子的饮食 。暂时先避免吃鱼、鸡、肉、蛋，保持饮食清淡，让肠胃休息，恢复正常的消化功能 。等孩子消化好的时候，给孩子吃一些健脾的汤方 。太子参、白术都是很好的健脾的药材，可以用来煲汤 。
此外，有一点我们需要认识到，就是应当学会辨识什么是生理的“瘦”，什么是病理的“瘦＂ 。如果宝宝只是生理的“瘦”，只需让宝宝饮食加运动调节就可以得到改善，但是病理的“瘦”就应另当别论了 。
生理的“瘦”：正常人无论胖瘦，体重都会在一定范围内保持相对稳定 。若宝宝运动量过大，使机体的分解代谢大于合成代谢，则会出现生理性消瘦 。这种消瘦，经休息调整，机体很快就会恢复至原来的水平，所以不用担心宝宝 。
【过年大鱼大肉吃多了，孩子脾胃不好怎么办？】病理的“瘦”：如果宝宝在短期内出现不明原因的消瘦，且伴有食欲不振、乏力倦怠等症状，经休息后也不能恢复，则可能是病理性消瘦，是宝宝罹患某些疾病的先兆，如胃炎、肠炎等 。对于宝宝不明原因的消瘦，家长应高度警惕，尽快带宝宝就医，切勿延误宝宝病情 。

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