3.少吃或不吃橘子、橙子、苹果、西瓜等过甜过酸的瓜果 。
3.不吃巧克力，不喝酒、也不要抽烟和喝碳酸饮料 。
4.合并心血管等其他疾病者尽量避免服用硝苯地平类、山莨菪碱类药物 。
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患了反流性食管炎，与常吃撑有关吗患了反流性食管炎，与常吃撑有关嘛？有关系，很重要的关系，我们的胃与食道之间有个小阀门叫LES括约肌，如过经常吃的过撑，会造成LES括约肌的松弛，那么胃酸就容易反流进入食道灼伤食道，而如果不加以控制，那么就会引发反流性食管炎 。
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另外除了吃撑以外还有很多习惯容易造成或者反流性食管炎 。比如经常吃刺激性的食物，包括辣、甜、冰等 。另外还有吃得过快、吃完就躺、吃饭时腰带系得过紧等等，这些习惯都是诱发反流性食管炎的诱因 。
【对于反流性食道炎来说，应该如何进行保健和护理】所以要想缓解或预防反流性食管炎，不仅仅要每餐七八分饱，还要放慢质感的速度，比如每餐不少于半小时，细嚼慢咽，吃完饭后半小时到一小时最好站立或者散步，不仅能预防反流性食管炎，还能帮助控制体重 。最重要的是养成一个健康的好习惯 。
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