【冬季口干舌燥喝什么茶好？】适合喝红茶和红枣茶 ， 红糖姜茶
喝零度可乐能帮助减肥吗？夏天我们常常喝饮料 ， 超市中有那么多选择 ， 你一定要做一个分辨 ， 不是说写着无糖饮料它就真的一点糖都没有 ， 它是真的没有遮糖 。

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但是可能有人工添加剂或者是甜味剂的 ， 如果长期饮用有人工甜味剂的 ， 这样的饮料更容易发胖 。

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不管是蔗糖 ， 还是我们所说的人工甜味剂 ， 血糖都会升高 ， 你该胖还是会胖 。还有一种饮料上面写着所谓的代糖 ， 就是阿斯巴甜等等 ， 这些代糖确实是没有糖的 ， 但问题是它会给你甜味 ， 当你摄入这些甜味了后 。

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我们的身体就认为你还是在吃糖 ， 那胰岛素还是会释放 ， 当胰岛素释放 ， 依旧会把血液中的葡萄糖 ， 转化成脂肪储存起来 ， 即使是无糖的 ， 有代糖的饮料 ， 你依旧有可能长胖 。
饮料还是少喝吧 。商家也会把没有蔗糖的饮料就叫做无糖饮料 ， 其实这是一个文字游戏 ， 也有些商家会把糖写成是碳水化合物 ， 糖确实是碳水化合物 ， 你一看 ， 就懵了 ， 以为没有糖 。但其实它就是糖类 ， 所以在选择饮料上大家一定要分辨清楚啊 ， 我建议在减脂期间还是不喝的为好 。
除了水以外还有什么饮料喝了不会胖？健康防胖的饮料如下：新鲜水果榨汁自制饮料 ， 绿色环保健康营养 ， 还能防胖减肥 。
1、酸奶杨桃汁 。杨桃、酸奶各适量 ， 另外 ， 每次喝多少做多少 ， 酸奶最好要现用现买 ， 因为酸奶不容易保存 ， 变质就不好了 ， 这配方适合水肿虚胖的人 。
2、紫苏菠萝土豆汁 。紫苏、菠萝、熟花生各适量 ， 打成汁加水调配饮用 ， 适合减肥饮用 。
3、乌梨枇杷汁 。乌梨、枇杷膏、水各适量调配成果汁 ， 长期适量饮用对减肥有好处 。
4、百香芹柚汁 。百香果、芹菜(去叶)、葡萄柚各适量 ， 榨汁加水调配成果汁 ， 有预防癌症和高血压的作用 ， 也是人们减肥保健宜吃的食物 。
5、葡萄花生酸奶汁 。葡萄、熟花生、酸奶各适量 ， 榨汁加水调配成果汁 ， 功能除了减肥还有活血丰胸的作用 。
6、青木瓜花生酱果汁 。青木瓜、花生酱各适量 ， 榨汁加适量酸奶调配成果汁 ， 有瘦身保持胸围的作用 。
冬天喝什么果汁可以减肥？　踏入秋冬季节拉 ， 很多人又会忽略减肥的话题 。其实 ， 这个时分是人的身体最轻易长胖的季节 ， 假如不注重预防肥胖 ， 来年春夏 ， 减肥成绩又会再缠绕你了!马上看看七款自己在家也能够做的减肥果汁 ， 经常轻松减肥的滋味吧!
窈窕养颜蔬果沙拉
材料：●富士苹果1颗　●小黄瓜1条、芹菜1支　●白醋1/2大匙　●白糖1大匙　●盐1茶匙、橄榄油1茶匙　●芝麻少许
作法：
●先将苹果洗净、切细丝 ， 然后泡在盐水中 ， 再用冷开水冲洗 ， 沥去水分 ， 备用 。

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