2.紫外线照射 。日照中的紫外线被认为是黄褐斑发生及加重的主要因素，紫外线可直接刺激黑色素细胞，黑色素细胞在脸部产生沉淀就形成了黄褐斑 。因此为避免黄褐斑的产生，宝妈们在外要做好防晒措施，避免过多日光照射 。
3.精神因素 。精神压力过大、精神抑郁、过度操劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降均会导致色素沉着 。
4.身体疾病 。如果患有某种疾病，也会导致色素产生 。常见的有慢性肝炎、肝硬化，主要是肝脏对雌性激素降解能力下降所致 。
产后黄褐斑怎么办？
1.注意饮食 。多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣食物 。研究表明，维生素能促进血液循环，维生素E帮助抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素C对美白肌肤有益，而蛋白质可促进皮肤生理功能，令肌肤紧致健康 。常见富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物有猕猴桃、西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、瘦肉、鱼类及花生等 。
【生完孩子脸颊长斑怎么办，怎么消退？】2.药物zhi疗 。产后黄褐斑一般会在一年内慢慢消失，如果一年内没有消退下去，可通过中药调理祛除黄褐斑 。
3.激光祛斑 。激光祛斑的原理是利用高强度的光束，使特定的波长被皮肤中的色素或组织所吸收，沉积在皮肤中的色素，并使其分解，是目前比较流行的祛斑方式 。

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