怎样在三个月内减掉35斤？( 三 ) _经验常识

宝宝出生时间是下午四点四十七，体重七斤八两都吓到医生了。全程无侧切，轻微撕裂。缝针的时候能感觉到疼但比起开宫口真不算什么，因为内壁撕裂老是流血，缝了大概半个小时左右。宝宝一出来量过体重就被抱到我身上一个小时，看看宝宝什么都值！期间宝宝哭个不停还流眼泪，我心疼的差点也跟着哭了！我这是diyi次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西自己都不知道该准备什么，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！
后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是染，直的，分体套，装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副。乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看我一听特别着急想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家！
个人感觉比fu 带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了。
1??一定要尽早开奶产后开奶时间越早越好，最好在分娩后的半个小时之内，开奶早不仅可以促进乳汁分泌，同时也能帮助刺激子宫收缩，减少产后出血的可能性。
2??要及时进食补充生宝宝会消耗产妇大量的体力，而且在分娩前的阵痛中产妇也很难吃好，所以在分娩结束后，要选择适当的时机进食，但不宜吃得太饱，以营养健康为主。
3??分娩4小时要排尿在分娩结束后，产妇的尿量会明显增加，以排出体内多余的水分，顺产产妇产后应多饮水，在4小时以内排尿，加快子宫恢复，即使没有尿意也要排尿。
【怎样在三个月内减掉35斤？】4??产后24小时要下床活动自然分娩的产妇在产后6-8个小时就能下床活动了，这样能刺激身体的各项机能正常运作，有利于产妇的恢复。要注意的是，低血压的产妇可以先做起来再慢慢走动。

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