减肥可以喝咖啡吗，什么时候喝最好？ _经验常识

也许你只是对于咖啡减肥道听途说，认为咖啡能够瘦身减肥，但是咖啡什么时候喝减肥的作用才会发挥的最好你却并不知道，有很多朋友听说喝咖啡能减肥以后，自己回家除了吃饭之外，所有的水分补充都变成了咖啡，结果没有变瘦反而更胖了，所以咖啡喝的时间要找准才能减肥。

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咖啡什么时候喝减肥
【减肥可以喝咖啡吗，什么时候喝最好？】1、午饭后半小时
其实上班的时间才是喝咖啡瘦身的最好的时间，一般在吃过午饭大概半个小时到一个小时之间的时间里喝一杯咖啡，对减肥是最有效果的，这段时间里人体中的肠胃是忙的不可开交的，忙着消化中午刚刚进食的午饭，所以可能有很多高热量高脂肪的食物消化不了堆积变成脂肪，咖啡能够有效的促进消化，并且帮助脂肪的燃烧。
2、运动前半小时
在运动之前的半个小时左右的时间喝一杯咖啡，血液里面的脂肪酸的浓度会大大提高，这样如果配合上适量的运动，就能够把身体里面的脂肪酸燃烧起来，转化成为热能，这样脂肪就会燃烧，对于瘦身也有很大的辅助作用。
通过上面讲的应该就可以了解到咖啡什么时候喝减肥，什么时候喝增肥，减肥的方法也是一样，只有用准了恰当的减肥方法，再加上持之以恒的坚持下来，才能够让减肥事业迅速发展，最后塑造出苗条曼妙的好身材，如果用错了方法，不仅减肥失败，还很容易伤害到自己的身体健康。
减肥咖啡，喝咖啡能减肥吗，咖啡瘦身作为一个过来咖啡师，说说我知道的吧。咖啡这个东西被网上很多文章扭曲了。喝咖啡能不能减肥——可以！但是有一些前提。首先，喝黑咖啡才能减肥（不加糖，不加奶，纯咖啡。例如手冲咖啡、美式咖啡和意式浓缩）。那种加了一堆糖、奶、奶油等辅助材料的花式咖啡是无法达到减肥的效果的。其次，咖啡的减肥是通过加速代谢达到的，所以如果不是因为脂肪堆积造成的肥胖（例如有些人看起来胖是因为骨骼、或者肌肉量），那么咖啡是无法达到效果的。建议先搞清楚，自己的体质。希望信息对你有帮助。望采纳，谢谢！

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