方法五：瑜伽瘦腿
不建议做剧烈运动瘦腿 ， 因为剧烈运动都是无氧运动 ， 很容易造成肌肉变形 ， 腿形会变得不好看 。其实瑜伽真的是很好的减肥方式 ， 但是就是有些人觉得自己身体柔韧性不够 ， 所以就放弃了 。但是我觉得慢慢来 ， 一点点做 ， 慢慢就可以做到很好了 。瑜伽可以拉伸腿部韧带 ， 让腿部看上去非常性感 ， 肌肉线条也会变得很好!
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