剖腹产产后的刀疤疤痕要怎么护理，怎么恢复苗条身材？ _经验常识

很多女性在生孩子的时候不得已选择剖腹产，那么破腹产后疤痕怎样护理?破腹产是现代许多女性的选择,但妈妈产后的最大烦恼莫过于肚上的手术疤痕,其实只要护理好疤痕就能减少及淡化这些疤痕。

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大约在手术刀口结疤2～3周后，剖腹产疤痕才开始增生，增生期大约要持续3疤痕～6个月左右，纤维组织增生才逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色呈暗褐色。
这时疤痕会出现痛痒，尤以刺痒最为明显，特别时在大量出汗或天气变化时，常常感到刺痒得想要抓破疤痕。
所以，护理时要特别注意。
1.伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。
2.保护好手术后刀口的刀痂，过早揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，刺激伤口出现刺痒。
3.休息时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。
4.可在医生指导下，涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等。
5.随时保持疤痕处清洁，及时擦去汗液，不要用热水烫洗。6.拆线后，要避免剧烈运动、身体过度伸展或侧屈。
7.适当改善饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、维生素E ，以及富含氨基酸的食物。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物。
【剖腹产产后的刀疤疤痕要怎么护理，怎么恢复苗条身材？】如果觉得破腹产疤痕影响了生活，那么可以采取一定的zhi疗措施。比如，非手术去疤痕已经很成熟了，患者不妨多了解一下。
　产后减肥要注意什么?
产后减肥不宜进行过早，妇女减肥一般在产后8周以后，因为在产后8周左右的时间，产妇的身体已经完全复原了。有些在怀孕的时候，由于营养过剩或运动过少的妇女这个时候可以适当地进行一些运动，来燃烧体内多余的脂肪，减轻体重了。
有些哺乳期的妇女想通过节食来减轻体重，这种做法是非常错误的，因为在哺乳期孩子要吃奶，如果一味地节食，造成母乳中的营养成分减少，对于依靠母乳喂养的孩子，得不到充分地营养，对孩子的生长发育造成一定的影响。
在哺乳期减肥可以进行一些适当的运动，比如做一些减肥体操，每次的运动量不要过多，运动的时间不要过长，还可以进行一些散步，骑自行车等运动，这些运动都是有氧运动，能够很好地燃烧脂肪，并且对小孩的哺乳不会造成影响。
哺乳期在减肥的时候，一定要注意避免剧烈运动，因为剧烈运动属于无氧运动，由于剧烈的运动，造成体内氧气供应不足，产生的乳酸增多，乳酸会分泌到乳汁中，所以在哺乳期尽量进行一些有氧运动，在运动后，休息一会儿再给小孩喂奶。
哺乳期的妇女在通过运动来减轻体重的同时要特别注意补充体内的水分，因为运动会丢失水分，如果不及时补充水分，体内的水分不足，对乳汁的分泌会造成一定的影响。
哺乳期妇女在进行减肥运动的时候，还要注意全面补充营养，因为减肥会燃烧体内的脂肪，分解体内的蛋白质，所以在进行减肥运动的同时要加强营养，多食用一些富含蛋白质的食物，如鱼，瘦肉等，另外还要注意体内维生素和其他元素的补给。

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