大家都知道胶原蛋白可以美容护肤 ， 对皮肤有很好的作用 ， 但并不是每个人都适合吃胶原蛋白的 ， 那么胶原蛋白适合什么人吃 ， 什么人不适合吃胶原蛋白呢 。
胶原蛋白适合什么人吃 1、适合常面对电脑的人吃
每天长时间使用电脑办公的人 ， 会因为电脑辐射而导致胶原蛋白流失加速 ， 让皮肤状态变得越来越差 ， 也会加速皮肤的老化 ， 还会出现脱发掉发等问题 ， 吃胶原蛋白可以补充身体所需 ， 让皮肤恢复水润弹性的健康状态 ， 还能养发护发 ， 让头发恢复亮泽柔顺 。
2、适合皮肤状态差的人吃
吃胶原蛋白可以改善肌肤的健康状态 ， 一些人可能由于工作或学习太过繁重 ， 经常睡眠不足 ， 身体疲劳 ， 就会导致皮肤黯淡无光、发黄发灰、没有弹性等情况发生 ， 吃胶原蛋白就能帮助改善这种情况 ， 让肌肤恢复健康的状态 ， 变得光泽有弹性 。
3、适合有皱纹的人吃
随着年龄的逐渐增大 ， 胶原蛋白流失得越来越多 ， 皮肤就会出现松弛下垂以及皱纹等情况 ， 还有阳光紫外线的照射也会导致皮肤光老化 ， 出现皱纹 。这时就可以通过补充胶原蛋白来平复细纹 ， 改善深纹 ， 让皮肤恢复紧致 。
4、适合要美白祛斑的人吃
皮肤缺水就会变得黯沉 ， 吃胶原蛋白能为肌肤提高含水量 ， 让皮肤变得水润饱满 ， 从而提亮肤色 ， 还可以抑制皮肤内黑色素的生成 ， 让细胞之间粘结得更加紧密 ， 帮助皮肤排出毒素 ， 淡化皮肤黑斑 ， 去除新斑 。
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什么人不适合吃胶原蛋白1、不适合有乳腺疾病的人吃
吃胶原蛋白对女性有丰胸的效果 ， 如果患有乳腺疾病的人吃胶原蛋白 ， 胶原蛋白中的结缔组织就很容易导致润先增生 ， 可能反而还加重了病情 ， 所以患有乳腺疾病的人最好不要吃胶原蛋白 。
2、不适合有痛风的人吃
痛风患者的饮食都需要清淡 ， 而且要多吃蔬果类的食物 ， 酒精和蛋白质丰富的食物都要尽量少吃或不吃 ， 因为痛风患者如果蛋白质的摄入量过多就会导致病情加重 ， 所以痛风病人不能吃胶原蛋白 。
3、不适合鱼类过敏的人吃
一般情况下 ， 高品质的胶原蛋白产品都是从深海鱼皮上提取的胶原蛋白 ， 因为这样的原料更加健康 。但是如果本身对鱼类蛋白过敏的话 ， 那么就不要吃胶原蛋白了 ， 虽然这种情况非常少 ， 但是还是要以防过敏 。
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脸上如何补充胶原蛋白
胶质的食物可以补充胶原蛋白 ， 但效果较慢较不明显 ， 因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质 ， 并不能被人体直接吸收 。如果选择外用方法补充胶原蛋白 ， 建议外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品 ， 在一定程度上能提高皮肤柔细度与滋润感 。
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胶原蛋白是怎么流失的【胶原蛋白适合什么人吃 什么人不适合吃胶原蛋白】
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