图片来源于网络 ， 如发现侵权 ， 请联系本人删除 。
谁有亲身减肥的成功事例？告诉我啊~希望你用我的方法也可以瘦下来！！
我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康
一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢 。
祝你这次成功啊
如果喜欢运动的话就更好了 建议你原地跑 即简单 效果又好！
【爱风一辈子】的亲身经历！
【有哪些减肥成功逆袭的案例？】请您自重！ 请勿复制！!

• 有没有适合年轻人的养生方式 现在众多年轻人注重养生，有什么好的建议？
• 每天跳绳一个月后，身体会有什么变化？
• 产后胯骨变宽怎么恢复 产后简单瘦身方法有哪些
• 韩国瘦脸贴有用吗 瘦脸贴试用
• 别墅装饰用面砖过时啦？看到这栋别墅后，你再也不会有这种想法
• 猫咪打理被毛有助放松
• 非常美丽是成语吗 请问有一个成语是天?少女吗？
• 吃什么食物减肥最有效 食物减肥期间不能吃什么？
• 全麦麦片可以减肥吗 每天只喝冲的麦片能减肥吗？
• 红豆减肥连续吃一个星期红豆