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关于减肥的问题 ， 最近在樊登读书上听过一本关于意志力的书 。对需要减肥一族的大家应该是非常好的 。

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我就是受益者 。

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讲的是一个人的意志力 ， 都来自于同一个账户 。

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当我们做好一件事后我们的意志力受到消耗后 ， 再去做的其它事的自制力会很差 。

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书中 做了一个试验 。

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一组人改善理财习惯 ， 控制自己花销的能力 。
第二组人健身上跑步机跑步 。
第三组人每天努力读书学习记笔记 。
三组人完全朝三个不同的方向去努力磨炼自己的意志力 。
结果是三个人经过一段时间的学习 ， 练习后发现 。
那个练健身方面的人在理财方面 。也得到了大幅的改善 。那个练习读书记笔记的人在健身一块也得到了大幅的改善 。
因为他们在练习 的都是同一个东西——意志力 。当他们练习意志力的时候 ， 他们的账户里的意志力变多了 。在这一方面得了的改善 ， 在另外一方面也会自然得到改善 。
只要在一件事上面下了苦功夫 ， 就会一连串的影响后面的事情 。这也是练习意志力的一个秘诀 。
我个人通过4个月的坚持 ， 就在意志力这块有了明显的受益 。现在继续坚持！
集中精力改变一个习惯 一段时间就只做一件事 。就够了 就能够全方位的 。提高我们在各方面的意志力 。
漂亮的皮囊千篇一律 ， 有趣的灵魂万里挑一 。
期待各位减肥的小主 ， 意志力满满！
漂亮 ， 又有趣！#我要上头条##“意志力”是我们对减肥认知最大的误解！# #减肥小秘诀#

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