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欧洲人习惯喝热柠檬水加蜂蜜毫 逊色管喝热还冰从味觉和健康角度来看 加蜂蜜远比砂糖理想柠檬清澈酸配上蜂蜜香甜真 完美组合
多喝柠檬水加蜂蜜仅对身体好也美容
每天早上空腹喝杯柠檬水加蜂蜜晚上或下午再来杯途多喝蜂蜜水（稀啊）对体虚导致便秘效错啊
柠檬揸成汁纯柠檬汁来喝要觉得太酸接受了加些蜂蜜千万别加甜哦因蜂蜜也会致肥所加自己能喝下去程度够了喝柠檬汁好别空腹喝会伤胃喝柠檬汁好能帮助消化和美白只了减肥用喝醋代替喝柠檬汁啊比较方便嘛买现成苹醋了饭小时喝小杯了
每天柠檬超过半颗应该没有太大问题相反适量补充柠檬会美白皮肤女性身体偏酸性应该好
每天早晨喝杯蜂蜜柠檬汁新鲜柠檬切成丁泡蜂蜜里每天晨起用温水冲开即饮好用槐花蜜之类单花蜜蜂蜜滋补脾胃减少肝脏上火柠檬香气通窍健肺同时酸味能化解油脂减少肠胃积食
每天喝多少毫升柠檬水.一天几次..对身体好?速回速采纳柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈 。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。值得注意的是，喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升 。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
天天喝柠檬水减肥吗?有什么作用?柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，这样不仅能够补充身体所需要的营养素，同时还能够促进体内的血液循环，有效的燃烧体内的脂肪，最终达到减肥的效果 。
日常多喝柠檬水，不仅能够达到减肥的效果，由于柠檬中含有大量的维生素等等，多吃还能够达到美白皮肤的作用 。
柠檬水的制作方法
1.鲜柠檬水汁
新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖 。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效 。
2.鲜柠檬切片
泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效 。
3.干柠檬片
超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效 。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用 。
喝柠檬水的最佳时间
1.早上起床喝
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以zhi便秘 。最好加点蜂蜜，美容养颜 。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃 。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝 。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心 。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝 。
2.饭后喝
饭后饮用柠檬水，可以起到消化作用 。专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水 。
3.晚上喝
晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉 。但晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用 。

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