2，怀孕20周孕妈要数胎动，到28周开始建议妈妈每天要记录胎动，并画出胎动曲线图 。一般来说孕28周时宝宝的眼睛会一睁一闭地，睡眠也有了周期规律 。记录胎动，可以很好地了解宝宝的活动习惯，做到心中有数，妈妈才不会担心和急躁 。
3，补钙就不说了肯定要补，但是补铁容易受到忽视，因为怀孕28周～36周胎儿发育最快，所以妈妈最容易出现缺铁性贫血 。孕妈妈从本周开始一定要多吃动物血制品和肝脏类，红肉比如牛肉也可以每天吃上1～2两 。
4，怀孕28周后要预防子宫右旋：子宫左侧有乙状结肠组织，怀孕28周后胎儿增大了，子宫会生理性地向右侧偏移 。子宫右旋角度过多，会导致子宫血管发生扭曲影响向胎盘供血，所以孕28周后建议孕妈尽量左侧卧位睡觉 。
5，28周～36周期间每2周要做一次产检，每次产检时孕妈妈都要注意3个问题：一是胎位变化，二是胎动频率，三是要搞清楚生理性宫缩和真宫缩的区别 。
最后，祝你平安顺产哦！

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