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感冒吃番茄的好处缓解不适
感冒病毒与人体的免疫系统进行对抗的过程中会产生毒素 ， 这些毒素会导致人体各种不适 ， 番茄中所含的果胶成分可以帮助机体清理体内毒素 ， 从而缓解不适症状 。
防治感冒
番茄中含有的丰富维生素C具有很强的抗氧化能力 ， 可以加强人体免疫系统 ， 增加机体对病毒的抵抗能力 ， 对感冒疾病的治疗还是很有好处的 。
食用须知
番茄中的维生素C会在高温环境下被破坏 ， 想要补充维生素C最好食用生番茄 ， 感冒的情况不宜吃冰冷食物 ， 可微微烹饪加热后食用 。番茄最好选择自然成熟的 ， 不可食用未成熟的青色番茄 ， 这种番茄内含有大量龙葵碱 ， 对健康不利 。熟番茄有利于人体补充番茄红素 。
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