五、避免食用被污染的农作物、蔬菜、水源、禽类 。

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骨质疏松能治好吗骨质疏松是一种慢性的疾病 ， 它和高血压 ， 高血脂是一样的比较常见 ， 而且对于人体的危害很大 ， 如果不注意 ， 就会很容易出现骨折现象 ， 骨质疏松能够治好吗?一起来了解一下吧!
1、在成年可以选择一些运动 ， 有助于骨量的维持 。尤其是绝经期的妇女 ， 每周要坚持三个小时的运动 ， 总体的钙就会有所增加 。运动过快的闭经患者会导致骨量丢失加快 。运动可以提高灵敏度 ， 还有平衡能力 。
2、良好的营养可以预防骨质疏松症的发生 。这些营养包括维生素d ， 钙 ， 维生素c和蛋白质 。在儿童时就需要在饮食中摄入足够的钙 ， 钙会影响骨峰值的获取 。要尽量减少有骨质疏松症的患者 ， 摔倒的几率 ， 还要减少髋骨骨折 。
3、有效的药物是可以阻止或者是治疗骨质疏松症 。这其中包括降钙素 ， 二磷盐酸 ， 激素的代替疗法 ， 选择性的雌激素受体调节剂 ， 这些药物是可以用来阻止骨吸收 ， 但是对骨形成的作用特别的小 。
4、在接受治疗 ， 减少骨质和骨质疏松症患者要在每一到两年进行一次骨质疏松的复查 。如果检测到骨质的更新指标很高 ， 这时药物就应该减量 。如果再长期预防骨量丢失 ， 需要妇女在绝经后就开始进行雌激素的代替疗法 ， 而且要维持五年左右 ， 能够维持10到15年是最好 。

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