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预防妊娠纹方法全集美丽是女人永恒的话题，孕育更能使女人拥有成熟之美，但同时也会带来妊娠纹的烦恼 。如何消除妊娠纹就成为年轻的准妈妈和妈妈们的难题了，看看下面哪些预防方法适合你?
Vol.1增加皮肤弹性
【孕妇胸部长妊娠纹吗？胸部长妊娠纹了怎么办？】专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性 。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质，维生素的食物，增加皮肤的弹性 。
Vol.2控制体重增长
体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至 。瑞典科学家研究表明：怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材，即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内 。

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Vol.3使用妊娠纹防护产品
怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛，维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸，水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用.NEREIDS对于消除妊娠纹是一个不错的选择 。
Vol.4孕后保养
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘，草莓，蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品 。保证充足的睡眠 。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性 。

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