我同您一样也被超重烦闹着，也想找一些减肥的捷径，看过不少减肥方面的书，也买了不瑜珈碟子在家里，刚开始挺积极，每天坚持练，可是练不了十几天就坚持不下来了，您说的七日瘦身汤，是不是一点油都不沾的那个，我也很想试一试，但看了那个只用水煮烂，放点盐 。就没有那个决心去一试 。后来呀！也想通了，慢慢来吧 。每天能走路就不坐车，能少吃一点就尽量少吃一点，能多运动就尽量多运动 。多吃粗纤维食物，多吃减肥蔬菜，少吃高热量食物 。每天坚持半小时以上的有氧运动，如果您不想练瑜珈 。跑步是最好不过的了 。减肥难在坚持，能坚持下来的话 。总有一天，在不知不觉当中，我们就有了一个苗条健康的身体 。
【七日瘦身汤管用吗？？？什么瑜珈最好？安必信管用吗？？】
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