一头丰盈的秀发，是女人美丽的象征，也影响女性的自信与心情 。孕育新生命，是一件再美好不过的事情，但产后落发的问题，却也著实困扰不少妈咪 。那么产后妈妈为什么会大量掉发？

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许多妈咪在生完孩子后会发现，原本乌黑亮丽、健康茂密的头发开始一束一束、一把一把地掉落；别说洗头的时候，有时甚至只是随手轻轻一梳，就能梳下百来根头发在手，这种状况，怎能不叫爱美的妈咪感到担忧？为什么头发会掉得这么厉害呢？
产后大量落发原因雌激素剧降造成休止期落发产后掉发的主要原因在于，妈咪怀孕的过程中，胎盘会分泌大量的雌激素，雌激素能延长头发的生长期，抑制毛囊由生长期进入过渡期，让孕妇在怀孕时期有比较多的头发处于生长期（大于90%） 。由于血液中雌激素的浓度在怀孕后期会达到高峰，因此，大多数妈咪在怀孕期间掉发量比孕前来得少，头发也比孕前更粗黑、茂密 。
然而，等到妈咪生产过后，原本血液中高浓度的雌激素又会剧降，导致这些怀孕期间处于生长期的毛囊全部一起快速地进入过渡期、休止期，因此，产后会有大于平常比例（大于10%，甚至高达50%）的头发处于休止期，造成掉发量的激增 。
王研人医师指出，像这类因大量头发同时进入休止期而造成的严重落发，是医学上称做休止期落发的其中一种 。妈咪可以用平常心来看待，因为这些脱落的头发都是原本就该在怀孕期间掉落的头发，只是现在集中在产后一起掉落罢了 。
生产过程大量失血此外，如果妈咪本身有缺铁的情形，也会使产后落发的情况较为严重 。王研人医师解释，缺铁常见有几个原因，不爱吃肉、月经量多、生产过程大量流血…等 。因此，妈咪如果在生产过程中有大量失血的情况，的确会使产后落发的情形较为严重；另外，如果妈咪有甲状腺方面的疾病，或肝脏、肾脏、肠胃道疾病而造成吸收或代谢不良，也会加重落发的情形 。
产后的疲累与压力除了雌激素变化的主要影响外，生产过程中体力的透支、产前产后的各种压力、负面情绪，与生产后照顾新生儿所导致的睡眠不足、作息不正常与身心劳累…等种种因素，都有可能导致生长期的毛囊提早进入休息状态，使产后掉发的情况更加严重 。
其他影响落发的因素事实上，产后落发现象仅是休止期落发中的其中一种，另外像是压力大、生重病、受伤、开刀、发烧、心理创伤、过度减重、营养不良…等情况，或是堕胎、流产、停止服用避孕药之后，也会有休止期落发现象产生，通常大约在压力源或事件的2、3个月后开始出现掉发情形 。
此外，服用某些抗癫痫的药物、抗凝血药物、高血压药物、抗胆固醇药物、治疗痛风药物、甲状腺亢进药物，或是精神科方面的药物…等，也会有落发的副作用产生 。
产后头发怎么护理多摄取蛋白质和维生素王研人医师表示，头发是由角质蛋白所组成，因此，蛋白质是头发生长最主要的养分来源，妈咪们不见得要三餐大鱼大肉地刻意进补，但一定要正常饮食、不偏食，适当地补充富含蛋白质成分的食物，如鱼、肉、牛奶和鸡蛋…等，对于养发将会有很大的帮助！
此外，某些维生素也有助于头发的生长，并强化毛发，使之不容易断裂、脱落，如维生素A（胡萝卜、菠菜等）及维生素H（豆类、肝脏等） 。
充足睡眠，放松心情产后的妈咪经常得面对各种压力，如学习如何照顾小宝宝、适应新生活型态、宝宝生病及各种状况的应对…等，劳心又劳身的影响，往往加剧落发的现象 。妈咪若经常处于紧张的心理状态，很可能造成头皮血液供应不顺畅，进而促使头发掉落，所以一定要懂得舒缓压力，尽量让心情保持轻松愉快 。

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