苹果减肥

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1diyi天只吃苹果，不能超过1公斤，第二天，只喝酸奶，不能超过1000毫升（2天都不可以喝水哦）

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2连续3天，只吃苹果，饿就吃，不限制数量
蜂蜜减肥diyi天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）
第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜
第五、六天：正常饮食
鸡蛋黄瓜减肥
早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
【给我介绍几个 最残酷 最快速的减肥方法】晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 吃一个星期效果不错哦
瘦后的保持 不能暴饮暴食，最好是少吃多餐，不要老是坐着，晚饭过后应该多走动，上网的时候也不要吃很多东西，那样脂肪很容易堆积，上班或者上学尽量走路了，走路的时候要注意挺胸抬头，收腹，对瘦肚子很有帮助哦！多吃水果和蔬菜，少吃油炸，油腻的食物，坚持一段时间不但不会反弹还会瘦哦，从此就和赘肉说拜拜啦！
最有效的减肥方法之一：如何从120斤减到90斤 详细??斤减到90 斤，整整减掉30 斤，让我们一起拭目以待吧…
从120 斤到90 斤一个过程是多么的艰难!!!
在读完初中出来的那一年.我待在家里那一年.
我没有去读书.也没有去找工作.就是整天待在家里!
那时候的我有点点胖,大概九十多J 吧!
就整整一年里.我的体重是飙升的,由于我是寸步都不出门的.
我胖到120J 那时候我还不认为我很胖,我是胖,但我不认为我胖.
一年过去了,我开始知道这样不行了,不行的原因不是胖,那时还没有
在意我胖不胖,只是知道不能再待在家里了.就和家里人说,我要去读书,
去读书后,有个新同学说,你那么胖,有没有想过减肥!而且家里的人都说
去亲戚家里个个人都说,我就知道我真要减肥了,而且在学校见到那么多同学,都可以穿自己喜欢衣服,
而我却有钱也不想去买衣服,因为太胖了,
不能接受去买衣服时候叫别人拿大码给我的那句话,然后我开始我的减肥生涯了,相信每个女人减肥的
时候diyi想到的就是节吃.我也不例外,
可坚持不了两天,就又放肆的吃起了,唉.....运动是我最不愿意做的事情
我这个确实很懒,后来我就在网上搜看有没有好的减肥方法.
看到过很多很多,但都没有一种吸引我的,后来我无意中看见一个是中药减肥茶的.抱着点点希望在网
上抄写下来拿去药店买,一服才一块二.
我买了一次来试,药方是.10g 桑甚，10g 桑叶，10g 百合，10g 决明子，1g 番泻叶，10g 天冬,拿来当茶
泡着喝,早上我起床喝一杯,在家煮那些非油炸的面吃,吃完又喝,就去上课,中午放学回来又喝两杯.睡
醒中午觉又喝
两杯,下午5 点多放学又喝两杯,每天我坚持喝够八杯,少吃,不吃米饭,
我120J 减到106J.不知道是不是不用运动,想到喝这茶就可以瘦了,所以就一直在坚持.后来慢慢的出
来工作又辛苦家人不在身边就又瘦到90J
其实减肥是女人一生的事业,就连现在,其实我好不是很满意的,我90J 身高1.56..可能女人都追求完
美吧.不过有很多衣服我都可以穿了,去买衣服,可以大大方方和别人说拿27 码的.呵呵!!!在前段时间
本人又加入淘宝行列,整天都坐着的,又怕会胖起来,令我又想起这个中药减肥茶了.呵呵!!

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