现在生活越来越好，休闲活动也丰富多彩，许多人对坐飞机、坐火车的旅游方式以不能满足，而是选择更加自由灵活的自驾游出行方式，这也使得我们在出发前，要准备旅途中需要的物品，其中吃的食物就是比较重要的，可以给我们在饿的时候提供能量，缓解旅途的疲劳 。那要带什么吃的呢？

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1、面包如全麦的、谷物的等，即能补充身体的能量，又能方便储存，存放时间长 。

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2、饼干，最好是消化饼干 。吃多了也不会长胖，即能填饱肚子，又能方便储存 。

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3、矿泉水，这是不能缺少的，也可以带些饮料，如红牛、可乐等保持头脑清醒 。
4、真空包装的熟食类 。肉铺、肉罐头、香肠、特别是牛肉，这些肉类食品能量高，含蛋白质，方便不占空间 。
5、巧克力 。迅速补充能量和热量，而且味道也可口 。
6、坚果类 。在旅途中缓解疲劳，增加旅途乐趣，还能增加人体必须的微量元素 。
7、水果 。带些容易存放的，不易腐烂的，如苹果、梨、橙子，补充维生素 。
【去旅游你一般会带什么吃的上路】如果短途游或跟团游，带些水、面包、零食就可以，大可不必带上太多的食物，反而会成为负担 。

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