文章插图
?护肤品这块儿我一直很舍得 ， 不一定贵 ， 但一定要适合自己 ， 像我是油痘肌 ， 奥尔滨、IPSA、倩碧什么的都用过 ， 但更喜欢黛珂先乳后水的肤感 ， 紫苏水牛油果真的油皮亲妈
?爱长痘的妹子可以先用菌菇水湿敷急救 ， 再薄涂一遍oumuamua祛痘膏 ， 一晚上痘痘就能下去不少 ， 试完回来你们都会感谢我的~
▲头发要养好
女孩子的头发才是第2张脸 ， 发质不好真的会拉低颜值 ， 给人不修边幅的感觉
?修剪发尾的分叉是我的习惯 ， 不要舍不得这一时的长度 ， 一旦有了分叉不管后面长多长都是会断的 。
?一些头发保养品也要跟上 ， 洗头发之前我会涂一遍椰子油梳通 ， 15分钟之后再洗发丝儿就会变坚韧
?洗头的话我油头不喜欢用护发素 ， 但是发尾又比较干枯需要营养 ， 所以我喜欢用洗护合一的洗发水 ， 韩国的米皇后洗发水是我一直在用的 ， 用下来两天不洗头都没问题 ， 从背面看头发也很有光泽
?擦头发的时候把水吸干就好 ， 不要使劲搓 ， 热冷风交替着吹头发 ， 发尾8成干的时候涂点护发精油 ， 大功告成~
其他关于塑形、穿搭、化妆之类的心得
穿搭技巧：
1、全身颜色最好不要超过3种
2、穿高腰裤或者把上衣塞进裤子可以提高腰线 ， 塑造黄金比例
3、露脚踝显腿长 ， 尽量买露脚踝的九分裤
4、露脖子的衣服纽扣别全扣 ， 最上面的尽量敞开 ， 露出脖子会让上半身更修长
5、露手臂 ， 不管是衬衫还是外套 ， 卷起袖子视觉上腰线会上移显瘦显高
衣服配色
▲黑色和白色百搭 ， 实在不会配色就直接黑白 ， 简单干净 ， 不会出错
红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色
粉色配紫红、黑色、蓝色
橘色配白色、黑色、蓝色
黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色
咖啡色配米色、砖红、黑色
绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色
墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、蓝紫色
蓝色配白色、粉蓝色、金色、银色、橙色、黄色
浅蓝色配白色、灰蓝色、粉红色
紫色配浅粉色、白色、灰蓝色
减肥塑形时间表
7:00-8:00 起床先喝一杯白开水 ， 有助通便 ， 早餐一定要吃 ， 不吃油炸食品
9:00-11:00 休息期间简单拉伸 ， 不吃零食不喝碳酸饮料 ， 可以喝柠檬水
12:00-13:00 午饭7分饱 ， 不吃油腻食物 ， 可以多吃冬瓜、西蓝花排湿减重
13:00-15:00 午休半小时 ， 睡觉时头脑会分泌一种物质消耗脂肪 ， 每天点吃水果、坚果
15:00-17:00 多喝水 ， 可以排除体内新陈代谢的垃圾 ， 减小肚腩
18:00-19:00 运动时间 ， 可以骑自行车 ， 跑步、跳绳或瑜伽 ， 运动后一定要做拉伸 ， 没事时候可以多踮脚
19:00-20:00 晚饭尽量少吃或不吃 ， 实在饿的话可以吃个苹果喝杯牛奶
20:00-23:00 睡觉前除了少喝水 ， 不要再吃东西 ， 23点前睡觉 ， 拒绝熬夜
化妆小技巧
1、除了特定场合拒绝浓妆艳抹 ， 淡妆最显气质
2、在粉底液里加两滴妆前乳 ， 和匀了再上脸底妆会更服帖

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